腸を育ててダイエット

1月14日のNHK「人体」は見ましたか? もうこれ、面白くって大好きです💕 今回は、私が大好きな腸についてでした。 腸はやっぱり凄いんだ~♪って実感。 やはり、私がお伝えしている事は間違えないと、再認識し

腸を元気にすると得られる、いいコト♪

便秘も無く、元気な腸からはいろいろといいコトづくめになるんですよ♪ 腸が喜ぶご飯をあげて、可愛がってあげてると 1、便秘解消ですっきり快便。ダイエットにも協力してもらえますよ。 便秘状態の腸内は、生ごみでいっぱい。腐敗ガ

便秘の解消に腸のマッサージ

便秘はセルフで改善 現代の人は、便秘の方が多く感じます。 簡単に便秘薬で改善してしまっていますが、通常は食事を見直すと、改善できるものです。 しかしお腹が張って、便秘が強烈な場合は 簡単に出来る、セルフマッサージで改善す

便秘は食事で改善しましょう~

便秘でお悩みのみなさま、ご自身の腸をもっとご自愛下さい。 便秘薬が常備薬で、常に摂取している方はまだまだたくさん居るようですね。 便秘薬に頼って、排便をしていると腸の排泄力が無くなり 便秘のスパイラルにはまってしまいます